Club de Forme Cours collectifs en salle

Découvrez nos cours collectifs en salle

Chez Vithalia, les cours collectifs s’adaptent à vos envies, votre emploi du temps et votre motivation ! 
Que ce soit un cours fitness avec un vélo, des haltères ou des mouvements de boxe, le principe avec les cours du programme LesMills est le même : des professeurs survitaminés, une musique entraînante et un enchaînement d’exercices et de mouvements créé comme une chorégraphie. La recette motivante pour vous inciter à vous dépenser et à vous dépasser avec le sourire.

Si vous êtes plutôt adepte des pratiques douces, optez pour des cours santé et bien-être chez Vithalia. Le yoga, le pilates ou encore le BodyBalance permettent de travailler les muscles en profondeur, d’améliorer votre respiration et vous apporte davantage de souplesse et de tranquillité d’esprit.

Pour développer votre mobilité, galber votre silhouette tout en chassant les tensions du quotidien, nos professeurs de sport certifiés vous accompagneront dans votre pratique de gym douce, posturale ou stretching.

Dès votre inscription au Club de Forme Vithalia et pour tous les abonnements Cardio, Xtrem, Gym et Max, vous aurez un rendez-vous individualisé avec un coach. Un programme sportif personnalisé sera alors établi en fonction de vos objectifs et de votre disponibilité, dans la bienveillance et la bonne humeur. Toutes les 6 semaines, vous pourrez faire le point avec votre coach sportif Vithalia pour vous aider à progresser pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Nos cours fitness

BodyPump

Le BodyPump se pratique avec une barre, des poids légers et un step. Il permet à la fois de s’affiner, de se tonifier et de se muscler.

BodyAttack

Le BodyAttack est un cours de fitness énergisant qui combine des mouvements athlétiques avec des exercices de force. Pour se dépenser sans compter !

RPM

Cours de vélo indoor inspiré du cyclisme, le RPM simule un parcours de montées, de sprints et de plats dont vous contrôlez l’intensité. Prenez la route avec notre coach certifié !

BodyCombat

Le BodyCombat est un cours 100 % cardio à haute intensité et sans contact, inspiré de la boxe et des arts martiaux. Sensations garanties !

Vithal’Ball

Le Vithal’Ball est un cours de fitness qui se pratique avec une Swiss Ball ou ballon de gym. C’est un cours ludique accessible à tous.

CAF (Cuisses Abdos et Fessiers)

Développer sa force, redessiner son ventre et galber ses cuisses, c’est possible avec des cours CAF (Cuisses Abdos Fessiers) en groupe.

Nos cours bien-être

Yoga

Le yoga consiste à enchaîner des postures et des exercices de respiration, pour atteindre un état de bien-être physique et mental. Chez Vithalia, nous proposons plusieurs pratiques de yoga.

Pilates

Basé sur la respiration, le pilates fait partie des gyms douces. Il améliore le renfort musculaire du centre du corps et l’équilibre.

BodyBalance

Au rythme d’une musique inspirante, vous réalisez des mouvements simples inspirés du yoga, du tai-chi et du pilates. Gagnez en souplesse !

Nos cours santé

Gym Posturale

Guidé par un coach professionnel, retrouvez votre mobilité et corrigez vos mauvaises postures avec des cours de gym posturale.

Gym Douce

Basée sur des exercices physiques visant à assouplir le corps, la gym douce est un cours de fitness accessible à tous et à tout âge.

Stretching

Cours collectif de gymnastique douce, le stretching permet d’étirer l’ensemble des muscles pour qu’ils retrouvent leur souplesse naturelle.

Nos coachs

Diplômés et expérimentés

Chez Vithalia, tous nos coachs sportifs sont diplômés. C’est la garantie d’une pratique sportive encadrée par des professionnels pour découvrir le BodyPump dans les meilleures conditions, quel que soit votre niveau.

Romain

Responsable du Club de Forme
Éducateur sportif

+

Alanna

Éducatrice sportive

+

Julien

Éducateur sportif

+

Sophie

Éducatrice sportive

+

Planning

À vos agendas ! Découvrez les jours et horaires de vos cours collectifs en salle fitness, bien-être et santé et ne manquez aucun RDV pour rester en forme.
N’hésitez pas à télécharger le planning et à l’enregistrer.

Icône de flèche Télécharger le planning

Optez pour un coaching personnalisé

Vous avez envie de faire du sport ou d’aller plus loin dans votre pratique mais vous ne savez pas trop par où commencer ?
Si vous souhaitez être accompagné individuellement ou si vous manquez de motivation pour vous entraîner seul lors de vos séances sportives, nous disposons de coaching personnalisé, à la carte.

Découvrir notre coaching personnalisé