Un mois = un nouveau cours de sport éphémère à découvrir au sein de votre Club de Forme Vithalia. Tous les mois, nous offrons la possibilité à tous nos adhérents d’essayer de nouvelles disciplines sportives. Chaque vendredi de 18h à 18h45, venez vous défouler sur des séances de cardio, d’endurance, de renforcement musculaire ou de coordination.
Le BodyStep du programme LesMills est un cours de step alliant cardio et musculation au rythme d’une musique dynamique. Il combine l’action de monter et descendre des escaliers avec des exercices de haute intensité tels que les burpees, les pompes et des exercices avec des poids. Le haut comme le bas du corps sont mobilisés.
Nos coachs qualifiés vous guideront à travers les différentes intensités afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient le mieux.
Le BodyStep LesMills est LE cours idéal pour brûler des calories, tonifier votre bas du corps et améliorer votre agilité !
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Votre club de forme Vithalia, vous propose 1 cours éphémère par semaine.
En fin de journée, après le travail, venez découvrir une nouvelle activité sportive dans la bonne humeur.
– Vendredi : de 18h à 18h45
Votre club est ouvert du lundi au samedi. Retrouvez les horaires de tous les cours collectifs en téléchargeant le planning en pdf.
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