Le Cours du mois : Le LIA

Découvrir une nouvelle pratique sportive chaque mois

Un mois = un nouveau cours de sport éphémère à découvrir au sein de votre Club de Forme Vithalia. Tous les mois, nous offrons la possibilité à tous nos adhérents d’essayer de nouvelles disciplines sportives. Chaque vendredi de 18h30 à 19h15, venez vous défouler sur des séances de cardio, d’endurance, de renforcement musculaire ou de coordination.

Avec le LIA, travaillez tout le corps en une seule séance !

En ce mois de mars, découvrez le LIA avec Laëtitia !
Le Low Impact Aerobic est une pratique sportive dérivée du STEP. Cette discipline consiste à travailler son aérobie tout en faisant des mouvements dansés et des exercices de STEP sans STEP. C’est une discipline cardio dont le but est de brûler des calories et de se défouler.

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