COURS COLLECTIFS EN PISCINE

AQUA'BIKE

Pédalage aquatique ayant des effets anti-cellulite et bénéfiques pour la circulation veineuse. Cette activité entraine une dépense calorique importante facilitant la perte de poids.


Durée : 30/45 minutes
Tarif : 20€

AQUA'TONIC

Les exercices s’enchainent sur un rythme soutenu pour tonifier, améliorer les capacités cardio-vasculaires en augmentant les dépenses caloriques.

 

Durée : 30 minutes
Tarif : 20€

AQUA'POWER

Renforcement musculaire à l’aide d’haltères aquatiques pour sculpter votre corps.

 

Durée : 30 minutes
Tarif : 20€

AQUA'GYM

Développe la souplesse et la mobilité articulaire, tonifie le corps. L’Aqua’Gym utilise les propriétés de portance et de résistance de l’eau.

 

Durée : 30 minutes
Tarif : 20€

AQUA'STRETCH

Stretching en milieu aquatique. L’état d’apesanteur permet d’étirer muscles et tendons pour sentir son corps. Les muscles sont sollicités par un travail en isométrie.

Durée : 30 minutes
Tarif : 20€