Image Alt
Chez Vithalia

Nos cours Santé

Découvrez la
GYM POSTURALE

Elle se pratique souvent debout et pieds nus pour sentir le sol. Elle permet de travailler la posture, le maintien, l’alignement des structures du corps. L’objectif, grâce à des exercices évolutifs et à un travail sur la respiration, est d’éveiller la conscience corporelle, et de trouver l’équilibre entre force et souplesse, entre action et relâchement.

Découvrez la
GYM DOUCE

La gymnastique douce désigne une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C’est un mélange de mouvements propres au fitness, au stretching ou au yoga.
x
x
x

Découvrez le
STRETCHING

Le stretching est un cours collectif de gymnastique qui vise à assouplir les muscles de votre corps et à étirer l’ensemble de votre organisme. Il mélange diverses méthodes de culture physique, des gestes de la gymnastique traditionnelle et des techniques orientales comme le yoga. Deux objectifs principaux : l’assouplissement & la relaxation.

Découvrez le
SPORT SANTE

Le sport santé est enchainement d’exercices doux et adaptés en fonction de pathologies spécifiques (Fibromyalgie, Lombalgie, douleurs chroniques).
x
x
x
x
x

vel, sed Sed id, dapibus vulputate, ut felis felis facilisis