Assouplir le corps
Un cours de gym douce ou gymnastique douce, désigne une activité sportive et corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C’est un mélange de mouvements propres au fitness, au stretching ou au yoga. La gym douce peut être intégrée par tous à sa routine sportive hebdomadaire, notamment pour reposer ses muscles.