Journée Porte Ouverte Vithalia
26 août 2024
Offre spéciale rentrée sportive : 1 mois d’abonnement offert*. Venez nous rencontrer et devenez membre de la team Vithalia !
Le Cours du mois : La course à pied
2 avril 2024
Vous retrouverez le BodyStep à la rentrée prochaine comme cours permanent.
Votre rentrée en pleine forme avec Vithalia
1 septembre 2023
Préservez votre santé et votre bien-être pour cette rentrée 2023.
Les 10 bonnes raisons de choisir le Club de Forme Vithalia
1 août 2023
Vous êtes à la recherche de dépassement de soi dans un cadre bienveillant et dynamique avec des cours variés pensés pour vous ?
Comment se motiver à (re)faire du sport ?
Dites non à la procrastination et reprenez goût à la pratique sportive quotidienne.
Découvrez notre nouvel espace Aqua !
1 mars 2023
Lundi 6 mars 2023 : Réouverture de notre espace Piscine & Spa
Journée Internationale du Sport Féminin
29 décembre 2022
Le 24 janvier c’est la Journée Internationale du Sport Féminin chez Vithalia.
Fitness et musculation : pourquoi la précision du geste compte ?
22 août 2022
Perdre du poids, sculpter et tonifier son corps, renforcer son cardio, gagner en endurance ou en souplesse (ou même les deux), améliorer sa posture … Quelle que soit la source de notre motivation, notre inscription à la salle de sport est toujours animée par un objectif précis : celui d’obtenir de véritables résultats ! Exit […]
Tous en selle avec le cycling : découvrez les disciplines et les atouts de la petite reine !
7 juin 2022
C’est l’une des tendances phares du fitness ! Trop longtemps cantonné aux balades champêtres ou aux longs après-midis devant la télé avec papi fan du maillot jaune ou à poids, le vélo revient en force dans sa version Indoor pour vous aider à vous dépasser dans la bonne humeur ! Pour se maintenir en bonne […]
Yoga – pilates – stretching : quel sport bien-être est fait pour moi ?
14 avril 2022
Qui dit « changement de saison », dit « changement de routine » ! Et après de longs mois d’hiver et de grisaille qui ont engourdi à la fois notre corps et notre esprit, vous le sentez, vous avez besoin de vous réveiller pour aborder les beaux jours rempli(e) d’énergie (et si en plus on […]
Réduire le stress. Retrouver l’énergie.
1 avril 2022
C’est l’un des grands maux de notre siècle. Phénomène physiologique qui intervient lorsque nous sommes confrontés à une situation inconfortable ou lorsque nous devons agir dans l’urgence, le stress devient, avec nos vies à 100 à l’heure et le sentiment de fatigue qui l’accompagne, un colocataire qui prend plus ou moins de place dans notre […]
La routine d’après fêtes : Adieu les excès ! Bonjour au bien-être !
23 décembre 2021
Foie gras, dinde et sauce aux cèpes à gogo, saumon fumé (et plutôt deux fois qu’une), bûches avec un goût de reviens-y, chocolats en veux-tu en voilà, quelques coupes de champagne, danses endiablées jusqu’au bout de la nuit … Ne faites pas les innocent(e)s, on sait très bien que vous savez de quoi on parle ! […]
Cardio/Musculation : Faire du sport avec le cœur !
20 décembre 2021
Vous le savez chez Vithalia, les coachs sportifs ont du cœur… Et ne ménagent pas leurs efforts pour entretenir (et renforcer) le vôtre ! Leur secret pour y arriver ? Vous faire pratiquer le cardio, et ce quel que soit votre niveau ! Bon pour la santé, le moral, l’endurance et le métabolisme, le cardio […]
Les sports bien-être : rencontre entre le corps et l’esprit
9 septembre 2021
Se recentrer, retrouver l’harmonie, se concentrer sur son corps pour mieux se sentir dans sa tête… En voilà des disciplines remplies de promesses et de bienveillance ! Loin de l’idée de performance et de dépassement, les sports bien-être sont une réponse à la hauteur de notre quête d’équilibre… et vont même au-delà en nous faisant […]
Sports aquatiques : on se jette à l’eau chez Vithalia !
22 août 2021
À la rentrée, c’est décidé… On se remet au sport ! Mais cette fois, tout en douceur… et option fraicheur ! Spécialiste de l’hydrothérapie dans toutes ces formes, Vithalia a intégré depuis de nombreuses années l’eau dans ces programmes sportifs pour vous faire profiter de ses nombreux bienfaits sur le corps mais aussi pour l’esprit […]
Préparer son corps (et son esprit) avant l’été !
1 juin 2021
Ah l’été… C’est définitivement notre saison préférée ! Et avec les premiers rayons de soleil… Nous voilà déjà en train de nous projeter ! Encore quelques semaines de patience et à nous les vacances, la plage, les tenues légères et les bains de soleil pour reprendre un peu de couleurs et faire le plein de vitamine […]
Tonifier, muscler et affiner son corps grâce au fitness
2 février 2021
Véronique et Davina, les brassières colorées, la musique entrainante, les séances soutenues et remplies de mésaventures dans les comédies romantiques américaines, les cours collectifs (est-on vraiment obligés de mettre un justaucorps moulant ?) … Le fitness : on sait tous à peu près de quoi il s’agit, et en même temps, difficile de le définir […]